時間：20130603【9:00~11:00】地點：友善小舖二樓大白桌
參與人員：達文（24）／冠霆（26）／文中（7）／筱雯（25）／Sundra鄧（3A家長）／小杜(1B家長)／麗珍（1B家長）／戴導(2C家長)
有一種能量，在你體內流動，哪裡引起它的興趣，它就往那裡去。外面的世界有光，它想看，於是眼睛就出現了；外面有聲音，於是耳朵出現了。這世界有許多美妙的事物，於是，我們身上許許多多細緻的感官，都冒出來了。但是，這能量透過我們的身體，所感知的東西，還是不能滿足它。於是，它偶爾選擇關掉所有的開關，往我們的內在去尋找，尋找它自己的源頭。
有人說那是光的源頭。
今天是個很炎熱的日子，一直看到氣象說要下雨了，但，沒有下。宜蘭的好天氣，家家戶戶都忙著曬....棉被，枕頭，衣服，鞋子，連碗筷都拿了出來。彷彿擔心，太陽一躲起來，就要等很久了。事實也似乎是如此。
今天的溫度覺，書上的頁數很少，我算是撿到，這麼幾頁一下子就讀完了。一早畫了畫重點，深深覺得，溫度覺真是個很值得尊敬的高等感官。
唯有發生對流時，我們才會感受到溫度。而，溫度覺的秘密就在於，興趣！
史代納說，溫度是人類的第一種感官(了不起吧!)，號稱《第三眼》，在人類身上已經退化成一個小腺體：松果腺。
這是一個原型的器官，在其他器官出現之前就已存在。現在雖然已經退化，但它的能力重現在所有的神經裡，分佈在全身。而事實上，每根神經的原始本質就是在散發興趣，看看能得到什麼回應，這也就是溫度覺的本質。
這是人類心靈最不複雜的過程，就如同，在觀看、傾聽、品嚐之前，會讓你做出感知的第一步，其實就只是很簡單的：開啟、關閉的動作。
人智學稱此為興趣體、靈體、星芒體，星芒體就是單純的興趣，是動物和人類的典型特徵。但是，動物得到的刺激，是直接來自於牠們的基本驅力，所以無法知覺到所接觸到的外界事物的本質。人類則是具有知覺，可以覺察到所生存的周遭事物。
人類靈魂的原型感覺，就是透過溫度覺來表達最根本的感受。因為，人類就是經由散發溫暖，並得到溫暖的回饋，來與外界取得連結。
今天的讀書會，一開始只有四個人。其實，四個人一樣可以聊得熱熱鬧鬧，所以我決定，我導讀我記錄我寫心得，所以我少講話。
生命裡總是會有很多，你不知道的新鮮事，一個接著一個發生。
不久，小杜來了，戴導來了。整個讀書會，充斥著男人的汗臭味....
喔！不是這樣的。
是充滿著華德福爸爸們的味道，一股歷經無情社會翻滾之後，在小鋪二樓找到幸福未來的感覺啊！
後來，達文念出在網路上找出的，有關《松果腺》的介紹。
而今天真正熱鬧的討論就開始發生了！
現在，我只記得每個人說話的聲音，好像『駭客任務』裡放慢動作的子彈，在小鋪二樓到處飛竄，而我？
有若入定的老僧，任由音波穿越我的肉身，驚動我體內的那“光”。我觀察著，自己的溫度是否有提昇，足以讓我放棄我今天一開始的決定，投身於現場的互動。
還好，並沒有，不然這篇心得紀錄，恐怕很難拼湊得出來了。
◎關於各種感官的開啟，關閉。是不是有它自己的一個節奏或韻律？
◎有興趣→觀察→有知覺→興趣更加濃厚→產生熱度→投入
◎對事物產生知覺後，會開始詢問自己內在：我能做甚麼？
◎往內在尋找的時候，會開始接觸到自我價值。
◎自我價值的認識，會影響事物發展的可能性。
◎發覺自我價值的同時，也可以再次省思自我行為的驅動力，觀(光)照自己，產生興趣的原由是否來自本身？
◎如何感知？如何在知覺上，可以更加接近自我本身的原始動力？
◎教育可以幫忙建立知覺的方法。
在這次的聚會當中，Sandra分享了一篇新聞：有關一隻狗的往生，與一個小孩對人狗壽命長短不同的見解。
恰好，我早上也有看到，所以當時就由我幫忙分享。
但是，等我一說完，Sandra馬上反應說，事情不是這樣子的。
因為，我的習慣觀點，再次解釋一件事件的時候，很容易會有我自己主觀的詮釋。
其實，每個人都一樣，都會有他專注的部分。
以上關於會議的筆記，不全然反應當時大家討論的內容，有更多是我自己聽完之後，提出的思考。希望對觀看者有一些引發，對我自己能有一些幫助。
下次讀書會
聚會時間：2013年6月10日早上9點
閱讀進度：十二感官第五章聽覺
導讀：冠霆
記錄：冠霆
想參與的家長可在送完小孩後直接前往友善小舖，向本班家長筱雯詢問。
這次關於溫度覺的討論，從Sundra的分享故事開始，就開始有相當精彩一連串的討論，發現大家已開始對12感官做連結。
回覆刪除如溫度覺裡提到的味覺(達文分享)、(同一品味的人聚在一起)、如文中提到唯有發生對流時，我們才會感受到溫度。(我個人覺得自己收穫最多，去年的讀書會開始前我對華德福教育只是沾到一點邊，到現在稍微有一點點認識，全是因為大家對讀書會的熱情，我覺得就是這份熱情，讓我重新(心)學習做一個家長，也讓我開始對家庭教育的重視，感謝讀書會幫助我對華德福教育的認識更往前邁進了一步。
原先對讀書會，謹止於分享看法而已，沒想到在分享的過程中聽到其他家長的分享，才認識到自己埋首文字中的想法是多麼的狹隘、單純，當聽別人的想法後，才了解與自己的想法是多麼的不同，然面對面的熱情互動分享，竟能啟發這麼多的感覺。
如文中對Sundra分享的小故事有不一樣的見解，我想我自己沒有聽到別人分享，我可能對溫度覺只會想到自己想的那一面。文中分享溫度的對流，讓我想到平衡覺、想到論語的中庸之道、想到道家的太極(有關知白守黑、知黑守白的想法)。Sundra分享到靈性、達文分享看到的資料，其中提到的兩眉之間、松果體(腺)、第三隻眼、光…，讓我想到中國文化的中醫、氣功、特異功能…等。如兩眉之間指的眉心，如面相中指的印堂、如經絡學指的天目穴、玉枕穴的一直線…與西方人體科學兩眉之間與松果體第三隻眼的連結，才發現其實早在6-7000年前中國的氣功早就有提出這些圖像資料，令人驚艷。
小杜、麗珍提到→觀察→有知覺→興趣更加濃厚→產生熱度→投入，文中又提到關於各種感官的開啟與關閉，讓我想到之前所讀的視覺，如果我太強調、太有興趣在視覺，我可能就會忽略了聽覺，好像是開起視覺的學習熱度會自動關閉起聽覺的學習興趣，而12感官中的每一項都是開起的，如果關閉起來我學習的方向就變太狹隘了，幫助我想到學習、思考最好都是可以先不要太早固定下來，可以更開放、更全面的學習、思考不要太侷限於一種。或許也有可能先學習專一的開起一種學習以後，還可以開起其他方面的學習，不用一直把他關閉起來。從達文分享數學的解題，讓我發現以前我解題的錯誤學習方式。這部分由達文分享會更恰當，我覺得他分享得很讚。
以上是我這次在讀書會聽到及想到的部分，其他分享有一點忘記，還請其他人有想到再分享吧!
文中、冠霆都寫得很好，很讚啊~
回覆刪除華德福線上讀書會 靈性煉金術74-87頁 如何處理自己的情緒?--情緒的重要性7
回覆刪除善用情緒，珍愛自己...
上個星期一跑去碧芬小舖充電，去1年A班家長的12感官讀書會串門子...
他們正念到第八感官--溫度覺，這個感官，關係到人與外在人事物的流動，人對外在世界充滿興趣，並且對於外在事務的回應感覺到冷淡或是熱絡，主要就是因為第三隻眼--松果體(第七脈輪: 頂輪)的作用~
人類十二感官所吸收到的東西，都會被集中到松果腺。
我感覺透過吸收到外在養料，人的內在產生了情緒，形成冷暖自知的感受。太冷的，由松果體加以暖化，透過轉化作用給予溫暖。太熱的，也是由神經系統的大腦來予以踩煞車和降溫~
張開眼睛，透過外在光線，我可以吸收外在世界，成為養料，但是這些養料是比較透過冰冷的神經系統運行；然而閉上眼睛時，則可以讓松果體開始運作，同樣會有內在的光，從松果體發出，讓溫暖進入到腺體、血液中，流通全身，去除僵化、固著~
神經思考趨向於冰冷與物質顯化，而松果體則主要提供溫暖與精神靈性的展現~
兩者在我體內相互依存、相互作用~
有情緒而無法抒壓的人，會很不容易平靜，睡眠品質也很不好，因為積存太多壓力大過於正常的抒壓功能，而且松果體又都在夜晚作用，睡不著，就更不容易給予身體溫暖的熱流，會逐步邁向冰冷的物質化--死亡，我想這也是史老大(史代納)特別強調睡眠給予人類靈性上的幫助~
透過一開始，與外在的對立，我慢慢去學會珍惜自己的情緒，有情緒發生時，先不要讓冰冷繼續擴張，先不要固著理性思辨、先不要繼續激烈的語言爭吵~
先找個不會傷害人的方式，也許邊獨自走操場邊痛罵對方(洪歆賀老師教的)，也許關在房裡大哭揍枕頭(看李宜靜老師書上寫的)~
把怒氣發出來，讓情緒發洩、允許自己憤怒、不管怎樣都要支持自己、隨時愛自己，把能量流動而不去壓抑它(但是不是直接去傷害對方哦)~
然後也許可以閉上眼，泡泡熱水澡、聽聽歌、休息睡覺、找富含溫暖的非當事人聊天等等，先讓松果體啟動，讓自己回到溫暖中~
慢慢允許暖流進入，這時候我才能接受這些憤怒的感覺，其實都是自己的創造物，是對應到自己內心陰暗面而產生的不理解情緒，透過走過程去理解情緒、惜惜情緒，最後我會念一些祈禱文使情緒或痛離去，迎回自己的力量~
然後再付諸行動、更新自己的互動模式，就能越來越鍛鍊到心靈肌肉，擴展靈魂~
我允許自己用21天來完成，全新的自我就會展現~
以上很多步驟來自於洪歆賀老師或是花精Tina老師的教導，但是也加上一些我自己的體悟，給朋友參考囉~
聽說可以多來留言，所以就貼了上面短文，順便幫華德福線上讀書會做廣告，呵呵~
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