20130506-家長讀書會(平日班)第17場【主題：十二感官第二章 之 平衡覺】【摘要導讀+心得分享】 BY 宇沛

時間：20130506【9:00~11:00】地點：友善小舖二樓大白桌

參與人員：達文（24）／冠霆（26）／宇沛（19）／文中（7）／筱雯.偉程（25）／政霖（28）／Sundra鄧（3A家長）／小杜(1B家長)

摘要導讀： 
從身體的平衡說起，要達到平衡這件事必須要在重力場中，以及有個結實的地面，而且人體有個讓自己維持平衡的器官，就是在頭蓋骨主幹上的三半規管。

 



我們可以從側面畫出這樣的一條垂直線：從腳踝關節－膝關節－骨盆與大腿的關節－手腕關節－手肘－肩關節；再經過耳朵往上就可以延伸到平衡器官。建議大家平時生活中盡可能站立成一條垂直線。

古埃及的壁畫裡也可以發現跟平衡有關的事物：

如圖所描述，人往生之後，引導亡魂之神－阿努比斯會將死者的心臟及靈魂放在天秤的兩端，檢視他的一生是否依照自己的生命藍圖過生活。當阿努比斯判定這個人是失衡的，就會讓怪獸吃掉死者的靈魂。圖中的死者被描繪成天秤的外型，因為他是處於直立平衡的狀態，所以怪獸掉頭走開。

人體結構就是左右兩邊對稱平衡。

這是人類的天賦本能，所以我們會很自然地以平衡方式呈現出自己的本質。

人智學裡，稱這種本質為我（I）。人類表達自己的方式就是像（I）一樣，直挺挺地站立及行走。每個人就是一個獨立的我，（I）的字型就代表著完全獨立自主的個體。透過平衡器官，我將自己和這個世界連結在一起。

我們能維持平衡，是因為這個外在環境。

接下來就進入到比較靈性的部份。

我的本質從身體內部發出，投射出來佈滿空間。在超知覺的世界裡，事物是深具彈性的。當我走出戶外，走在星空下，我的本質一樣會延伸到樹.雲.星星那裡去。依據史丹勒的說法：我隨時都將自己周圍的空間填滿。此時，我們會變得比較知覺能力。

這裡有提到懼高症是因為無法填滿空間，而感覺到自己被吸入到一個虛無的空間，所以會感到害怕。如果此時努力地將這個空間填滿，就會得到所有東西的支撐，大家可以試試看。

有關平衡的一個奇特現象是：當你出現痛苦時，你必去平衡它，所以你必須和痛苦的反面打交道。會引發痛苦是因為跟原型（archetype）背道而馳。生命覺的任務就是要在發現事情不對勁時，趕緊通知我們。維持平衡則可以讓我們感到舒服。如果無法靜下來察看四周，並且將周圍的空間填滿，那你就會感到恐懼害怕。

想要取得平衡，你必須先為自己找到一個停頓點（rest point）讓自己穏定下來。有了立足點（stand point）之後，你就可以進入這個屬於自己的空間。

我為自己找到一個位置，然後站在某個點上。同時，我也跟其他人共處在這個空間裡。我們之間是相互關聯的。只有人類才會這樣互通有無，因為這對平衡器官而言會產生很深的連結。

為什麼只有人類能夠站在自己的立場時，還能看見他人的存在？這都是因為人類具有平衡覺。平衡覺讓你找到自己的立足點。它也是對空間的一種感覺，讓我們聚在同一個空間裡。

儘管我們各自擁有不同的立場，最終還是可以將大家連結在一起。這就叫作靈性我（spirit self）也就是Manas 思量智－由我（I）轉化的星芒體，是人的第五體，全由人自己努力修持而得。

自己從頭到尾獨立完成一件作品就是靈性我的創作。有趣的東西，通常是個人化的。例如：戲劇的創作。

自我與靈性我之間有很大的差異。我們透過平衡器官體驗自我，它是自我的基礎。有了平衡器官，我們得以決定自己的立場。每個人都以自己特有的方式去接觸他人的世界。

你能創作出哪種屬於自己的東西，然後傳遞給別人？這就是靈性我的最大秘訣。大家決定各自的立場之後，結果卻還能取得共識。

靈性我和自私無關，它和自私正好相反，因為它是具有靈性的。它是屬於個人化的東西，而且是可以將你我連結在一起的個人化東西。

山羊（Goat），摩羯座（Capricorn）的特質就是一隻山羊站在高不可攀的石頭上，四隻腳穏穏地站在小小的點上，它獨自站在高點的能量是從整個周圍環境而來，從大自然而來，彷彿腳下的一切都歸它統治。

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個人心得：

又是一次熱鬧滾滾的讀書會。現場還可看到夫妻為了搶發言而鬩牆的場面，真是超精彩！

千呼萬喚始出來的導讀心得，實在是因為太難寫了啦！這本十二感官真的是又難讀又難懂又難寫，真的是好痛苦哦！〔啊～多麼痛的領悟～〕不過有痛才有領悟也是真的，讀的愈痛苦領悟愈多．所以生命覺說的：有痛苦才有提昇。就讓我們繼續痛下去吧！

平衡覺就以一個圖象來作為代表會比較好懂，就是太極。

平衡覺跟小朋友比較有關係的部份就是平常可以注意他們坐及站的姿勢，坐及站的時候不要歪七扭八的，坐著時也不能蹺著二郎腿會使脊椎變歪。還有能站的時候就不要坐，頂天立地是一個人應有的本質。直挺挺地站著時的意志是最堅決的。

還有一個跟小朋友有關的就是打電動。小孩現在的內在還很脆弱，他們堅強的自我還沒長出來，遇到外在的困難時如果沒有好好的去面對解決它，而是藉由躲進電動的世界中尋求慰藉，這樣是學不會克服真實世界的問題及難關。

對事物的恐懼也是一種失衡。例如：懼高症．怕蟑螂。但是強迫面對恐懼是行不通的，只能一時得到表面平衡的假象，而累積壓抑在心裡的恐懼終有一天是會爆發的。藉由自我的引導去發掘了解為什麼我對這個事物會有這麼深的恐懼，才能慢慢地放下它。其實也許也不需要放下它，怕蟑螂也沒關係啊！不敢打牠就叫敢打的人來處理就可以了，這也是一種家庭內部的平衡。

再深一層的來看，我們對於一些突發狀況或未知的恐懼所造成暫時失去平衡的痛苦，是不是能馬上回神靜下來察覺到底發生什麼事，是不是能克服害怕失去某些事物的恐懼？就像小朋友學走路跌倒了，如果這個跌倒是必要的，是讓他學習成長的一部份，我們是不是能更加接受這個失衡？

外在的痛苦其實是對應到自我的內在。是不是能分辨出讓你感覺痛苦的真正內在原因？這時這個痛苦就不只是單純的一個傷害你的事物，而是幫助你成長的動力。其實在自我的舒適圏待太久也會失衡。所以雖然理智腦可以幫助我們學習，但只靠頭腦有時是無法解決問題的。必須透過靈性的修練去感受問題的所在。

關於靈性我的創作不只是有形的創作，也可以是無形的創作。在自己的環境中創作出一種生活模式是可以得到別人的認同，這也是一種靈性我的創作。但是首先自己要先認同自己的立場，並且這個創作要能向他人表達自我，跟他人要有所關聯。舉個極端的例子：精神錯亂的人，他只有跟自我對話，而沒有意識到外在的人事物，這樣的靈性我是不成立的。像讀書會大家的討論發言，每個人的發言都帶著自己的生命故事，卻又能在一個空間內並存而且互相交流。大家都以靈性我在協商。

關於平衡覺請大家就看著太極的圖像發揮靈性好好地感受一下。

十二感官真的很難讀，自己悶著頭讀更是完全看不懂它所要傳達的是什麼，但是經由讀書會大家的腦力及靈性的激盪和交流，就會覺得這本十二感官真是一本非讀不可的書，對於華德福教育也有更深一層的體會。

想參與的家長可在星期一送完小孩後直接前往友善小舖，向本班家長筱雯詢問。

讀書會是每周一上午９點開始。假日讀書會也快開始囉！請大家踴躍報名！