親愛的華德福家族伙伴：
隨著春天的到來，萬物萌生，也是該讓自己伸展伸展的時候囉！這次我們邀請到了廣安中醫診所院長 " 陳永森 醫師 " 不吝分享所學太極拳及八段錦~~~ ^ ^
太極拳：
是中國武術的一種，歸類為內家拳。1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。太極拳效法自然，由靜而動、動中求靜、其靜為動，其動為靜、動靜循環，相連不斷，則二氣既交而太極之象成。全身四肢百脈，周流通暢，不黏不滯自然身心和諧，功夫日進，其功效皆由自然之道，靜中得來。太極拳行拳時講究鬆沉圓活，柔軟運動可以鬆弛緊張和焦慮的心理。長期練習活動比較慢的太極拳操，平衡控制，動作靈活性和心肺功能皆有幫助，太極拳的舒緩動作所燃燒的熱量甚至超過衝浪、接近滑雪。亦可：
【促進血氣運行、正骨骼、宣肺、健腸胃、促迴圈、利腦養性】
最新研究證明，太極拳的練習可以增強免疫系統
有興趣的伙伴們，歡迎可約一同養生養身，不管有無習拳經驗，都歡迎參加
教學地點：冬山火車站(目前已整頓美美的哦！)
教學時間：預計4/15(一)日起
每週一 20：00~21：00
每週四 06：00~07：00
可點選以下圖進入報名表單
PS.
陳永森中醫師簡介：
學歷：台北醫學大學
經歷：
1985年特考及格、廣安中醫診所院長、羅東社大中醫養生講座、八段錦講師。
專科醫師証書：美國NCCOM聯邦針灸師執照、加州針灸師執照、科羅拉多州針灸師執照
專長：中醫內科、針灸、小針刀、氣功、太極
祝：平安，順心
【政霖 撰/資訊組 代PO】
各位養生學員好：
回覆刪除政霖再一次與老師確認時間後，因本周三起至四月份底，適逢老師提升進修，也剛好是學校春假期間，大家也可利用規劃，所以上課時間有所暫停異動如下：
4/18星期四 暫停一次
4/22星期一 暫停一次
4/25星期四 暫停一次
4/29星期一 暫停一次
於5/2星期四(ps春假結束前)恢復正常授課，請大家告訴大家！！和拳友們說聲抱歉哦！請再等一下下囉！
另星期一原
20：00~21：00時段調整為19：30~20：30(提前半小時)
慈心太極拳社於春節期間，照常團練授課，也歡迎時間允許學員前來動動筋骨哦！
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政霖分享：
經過第一次(星期一)的授課學習，大家自我介紹後，用所剩於時間，老師帶領大家活動筋骨，沒想到僅短短20分鐘，政霖已汗流夾背，沒有劇烈運動的氣喘如牛，確有達運動之功效，一切都在自然的動靜，調息之間產生，結束後感覺真的很棒，就讓我們五月份再與太極有約囉！
........待續！【資訊組代PO】
謝謝政霖的邀約，5/6號我可參加。
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